8 động tác không cần dụng cụ, thích hợp cho việc đốt calo dư thừa cuối ngày, siết chặt cơ bụng và hạn chế tích mỡ hai bên hông, đùi.
Video: Sanne Vloet
bài tập toàn thân, bài tập bụng, bài tập vòng 3, workout, bí quyết giữ dáng, Sanne Vloet, Victoria's Secret - Bài tập giữ mông nở, eo thon của mẫu nội