Bài tập không quá khó, thậm chí bạn có thể vừa tập, vừa chơi đùa với cánh tay của mình mà không nhàm chán.
Chỉ cần một đôi tạ nhỏ và không gian vừa đủ để vung hai cánh tay, bạn đã sẵn sàng cho một bài tập dành riêng cho tay. Những động tác của bài tập đều rất đơn giản, chỉ là gập, duỗi, xoay vòng tay vừa hữu ích lại không cảm thấy nhàm.
Hà Nguyên
Bí quyết cho cánh tay thon đẹp - Ngôi sao