10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công

Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Duk Sun 

nhịn ăn gián đoạn, 16/8, 16:8, phương pháp nhịn ăn gián đoạn, giảm cân, chế độ ăn giảm cân, bí quyết giảm cân, nhịn ăn, cải thiện vóc dáng - 10 mẹo gi