8 công thức sinh tố giảm cân thay thế bữa sáng thừa calo

Thay một bát mì hay bún chứa tới gần 400 kcal, chị em có thể dùng một ly sinh tố hoa quả chỉ chứa khoảng 170 kcal, vừa giúp no lâu, vừa giúp eo thon, dáng đẹp.

	Sinh tố dưa hấu Thành phần: 2 cốc dưa hấu bỏ hạt, 1 quả chanh vắt lấy nước, 1/3 cốc sữa tách béo, 6 viên đá nhỏ.