Những động tác đơn giản bất ngờ, có thể thực hiện tại chỗ rất hữu ích cho những người thường xuyên làm việc với máy tính.
Với bài tập thứ nhất, bạn đứng thẳng dang rộng hai tay về phía lưng, căng ngực rồi nắm, xòe tay. Sau đó, úp hai bàn tay vào nhau như đang cầu nguyện nhưng ép chặt các ngón ở hai bàn tay với nhau, phần dưới kéo căng. Động tác cuối cùng là bẻ gập, kéo căng từng ngón tay.
3 bài tập dẻo dai cho bàn tay - Ngôi sao