Năng động để mạnh khoẻ và kết nối yêu thương

Gia đình tôi luôn duy trì vận động cùng nhau, đơn giản là chạy bộ mỗi ngày, cùng chơi các trò dân gian ngoài trời, đi dã ngoại để có sức khoẻ.

"Năng động - khỏe mạnh - kết nối yêu thương" là câu từ mà cả nhà tôi vẫn nói với nhau như thế. Không vận động sẽ khiến mỗi người thêm thì ì ạch. Mải mê công việc, học tập, nhà cửa, đôi khi mỗi người một việc không ai biết đến ai. Chính vì vậy, cả nhà tôi điều chỉnh tăng cường các hoạt động sinh hoạt chung và vận động thể dục thể thao mỗi ngày. Đây là một việc làm rất cần thiết để có sức khỏe và sự gắn kết.

Vợ chồng tôi luôn tăng cường cho con vận động ngoài trời để tăng cường sức khoẻ và sức đề kháng. Chúng tôi tránh việc cho con xem tivi quá nhiều. Các con sẽ được khám phá thiên nhiên, mở mang thêm kiến thức thực tế.

Ngày mùa đông, tôi cho con tăng cường vận động cơ thể nóng lên để cảm thấy khoẻ mà không lạnh. Vì con được nạp thêm năng lượng từ chế độ dinh dưỡng nên cơ thể luôn cảm thấy khoẻ khoắn.

Gia đình chúng tôi luôn bố trí duy trì vận động cùng nhau, đơn giản là chạy bộ mỗi ngày, cùng chơi các trò dân gian ngoài trời, đi dã ngoại, đi bộ và khám phá. Những hoạt động này sẽ giúp bé học, chơi và vận động để có sức khoẻ.

Mỗi phút giây gia đình gắn kết là thêm sự chia sẻ yêu thương.

Trần Thị Thu Hiền