Phụ Nữ & quan điểm về việc chăm sóc xương

PNO - Loãng xương là căn bệnh không còn quá xa lạ đối với phụ nữ ngày nay.Theo thời gian, xương sẽ bị lão hóa và mất đi độ chắc khỏe cần có để duy trì các hoạt động hàng ngày.

Là một người phụ nữ hiện đại, việc chăm sóc xương hay đơn giản chỉ là việc uống sữa giàu canxi không quá xa lạ. Nhưng đôi lúc với lý do bận rộn công việc, họ thường bỏ qua hoặc không xem trọng việc bổ sung canxi và các chất dinh dưỡng từ sữa. Họ đã đưa ra một số quan điểm riêng về việc chăm sóc xương, hãy xem nhưng quan điểm ấy liệu có cơ sở hay chưa?

1. Tôi còn quá trẻ để cần chăm sóc sức khỏe xương

Theo chứng minh khoa học, từ sau 35 tuổi trở đi, mật độ xương đã bắt đầu giảm, quá trình này diễn ra âm thầm trong nhiều năm, người ta thường gọi nó là hiện tượng “mất xương”. Và ngay khi có những biểu hiện rõ ràng thì tình trạng xương đã khá "tệ", khi đó bạn đã bắt đầu đối mặt với căn bệnh loãng xương. Hậu quả của loãng xương đi kèm theo từng mức độ từ nhẹ đến nặng như: đau dọc theo dây thần kinh liên sườn, thần kinh tọa, gù lưng, cong đoạn cột sống lưng, thắt lưng, gãy xương…Vì vậy, việc bổ sung canxi cần được thực hiện ngay từ khi còn trẻ và đều đặn suốt cuộc đời chứ không phải đợi đến tuổi trung niên mới nghĩ đến.

Duy trì một lối sống năng động và uống sữa Anlene với hàm lượng canxi cao mỗi ngày giúp giảm nguy cơ loãng xương

2. Dinh dưỡng hàng ngày đã cung cấp đủ lượng canxi cần thiết?

Theo khuyến nghị của Bộ Y tế Việt Nam, cơ thể phụ nữ cần cung cấp tối thiểu 1.000 mg canxi mỗi ngày. Thế nhưng, thói quen dinh dưỡng hiện tại của chúng ta hầu như chưa đáp ứng được nhu cầu đó. Nhiều người tin rằng uống sữa tươi tự nhiên có thể bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể. Trên thực tế, mỗi 100ml sữa tươi tự nhiên chứa khoảng 120mg canxi, tương ứng 10% nhu cầu hằng ngày của cơ thể mà thôi. Hệ quả là theo những nghiên cứu gần đây, phần lớn phụ nữ Việt Nam chỉ đáp ứng 50% nhu cầu canxi cơ thể cần.

Anlene Đậm Đặc dạng hộp giấy uống liền, nhanh chóng và tiện lợi đã tạo ra sức hút đối với các chị em phụ nữ bân rộn và yêu thích sự tiện ích của sản phẩm

3. Thời gian luôn là lý do khiến phụ nữ bỏ qua việc chăm sóc xương

Bước qua tuổi 35, thường được xem là độ tuổi “chín muồi” về sự nghiệp lẫn trong cuộc sống gia đình. Việc đảm đương nhiều vai trò, trọng trách khác nhau trong xã hội hiện đại khiến người phụ nữ cảm thấy bận rộn và không còn thời gian để chăm sóc bản thân. Chính vì lý do đó, phụ nữ cảm thấy ngại với các công đoạn pha chế một ly sữa canxi đúng chuẩn. Với phụ nữ hiện đại, họ luôn mong muốn mình luôn giữ được vẻ tươi trẻ, năng động nhưng vô tình họ quên mất việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là sức khỏe xương – bộ khung nâng đỡ cơ thể-để lúc nào cũng khỏe khoắn, rạng rỡ đầy sức sống chính là chìa khóa thành công của mình trên mọi mặt trận.

4. Lo ngại về mùi vị của sữa

Theo khảo sát gần đây, ngoài các lý do về thời gian, sự tiện dụng thì mùi vị của sữa canxi chính là mối lo ngại của phụ nữ. Việc yêu thích một hương vị nào đó cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc lựa chọn sữa cho bản thân và gia đình. Nắm bắt được nhu cầu đó, nhãn sữa giàu canxi Anlene đã giới thiệu đến người tiêu dùng một sự kết hợp hoàn hảo của công thức chăm sóc sức khỏe xương cùng với hương vị tuyệt vời của sô cô la trong sản phẩm Anlene Đậm Đặc 4X. Giờ đây, sữa canxi không còn khó uống nữa mà trở nên ngon hơn với hai lựa mùi vị vani truyền thống và sô cô la mới từ Anlene Đậm Đặc 4X.

Cẩm Tú